Ancora una formazione, ancora una volta. Mi faccio tentare, il mio amico Eduardo Giordanelli propone ed io accetto.
Un altro ciclo di Healthy Minds, ancora una Masterclass.
Il primo programma di Mindfulness che nasce in funzione delle scoperte neuroscientifiche che si sono fatte sulla Mindfulness. E così stamattina siamo insieme a scriverci su i nostri pensieri.
Ci colpisce subito una ricerca, ce la propone Richard Davidson, (pioniere delle neuroscienze e grande meditante):
in questo periodo il 76 per cento degli americani sopra i 50 anni soffre di livelli fra il moderato e l’intenso di solitudine. Ok ci sta! Quello che non ci aspettavamo di sentire è che la correlazione con l’impatto sulla mortalità è di tre volte superiore a quello dell’obesità.
Con la pandemia non solo ci sentiamo tutti più soli, soffriamo di più di depressione (il 33% in più), così come sono cresciuti (26% in più) i sintomi da disturbo da stress post traumatico.
in questo periodo il 76 per cento degli americani sopra i 50 anni soffre di livelli fra il moderato e l’intenso di solitudine. Ok ci sta! Quello che non ci aspettavamo di sentire è che la correlazione con l’impatto sulla mortalità è di tre volte superiore a quello dell’obesità.
Con la pandemia non solo ci sentiamo tutti più soli, soffriamo di più di depressione (il 33% in più), così come sono cresciuti (26% in più) i sintomi da disturbo da stress post traumatico.
